Olahraga ringan dapat menjadi salah satu cara paling efektif untuk mengatasi kelelahan saat musim berubah. Aktivitas fisik membantu melancarkan sirkulasi darah, sehingga tubuh menerima oksigen lebih optimal dan energi terasa
Kategori: Aktivitas Fisik dan Olahraga Ringan untuk Energi Tetap Stabil
Kategori ini menjelaskan bagaimana gerakan tubuh dan olahraga ringan dapat membantu menjaga energi tetap stabil saat menghadapi perubahan musim. Aktivitas fisik membantu meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki suasana hati, dan menambah stamina. Pembaca akan menemukan tips olahraga sederhana yang dapat dilakukan di rumah atau di luar ruangan. Kategori ini mendorong pembaca untuk tetap aktif demi mengurangi rasa lelah musiman.